Tin tức - Blog

Ngâm chân thảo dược có nguồn gốc từ đâu?

Ngâm chân thảo dược có nguồn gốc từ đâu?

28/10/2020

Trung Quốc được coi là cha đẻ của phương pháp ngâm chân thảo dược. Từ rất lâu họ đã biết sử dụng những thảo dược sẵn có để tạo ra một loại nước ngâm chân có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của con người.

Lâu dần phương pháp ngâm chân thảo dược này đã bắt đầu xuất hiện phổ biến ở Việt Nam vì đây là phương pháp thư giãn rất tốt cho sức khỏe. Ở những vùng đồng bào dân tộc miền núi thì việc dùng thảo dược ngâm chân được coi là một phương pháp khá quen thuộc, họ biết cách tận dụng những thứ từ thiên nhiên rừng núi ban tặng.

Theo y học thì việc dùng thảo dược ngâm chân kết hợp day bấm huyệt, xoa bóp là phương pháp giúp thư giãn thoải mái nhất. Ngoài ra còn có thể trị những căn bệnh đơn giản mà lại không hề tốn kém chi phí. Vì nó được tạo ra từ thiên nhiên vậy nên hết sức an toàn.

Thảo dược ngâm chân

Có đến hơn 2000 tuyến nội tiết kết hợp với rất nhiều động mạch, tĩnh mạch và hơn 7200 dây thần kinh trên bàn chân. Xét về giải phẫu sinh lý, bàn chân có đến 26 xương, 19 cơ bắp, 107 dây chằng, 33 mạch máu và 66 huyệt đạo có liên quan đến tất cả bộ phận trên cơ thể người.

Cơ thể chúng ta khỏe mạnh thì bàn chân sẽ ấm vào mùa Đông, mát về mùa hè còn nếu như cơ thể yếu, các chức năng suy giảm không đủ điều tiết bàn chân thì bàn chân sẽ lạnh vào mùa Đông và nóng vào mùa hè. Từ đó mà chúng ta có thể nhận thấy sức đề kháng và khả năng phòng bệnh cơ thể giảm.

Phương pháp ngâm chân thảo dược kết hợp xoa bóp, day bấm huyệt vị ở bàn chân thúc đẩy máu cục bộ lưu thông, từ đó mà có thể giúp cho các cơ, xương, khớp dẻo dai và mềm mại hơn. Bên cạnh đó còn làm cho thông kinh hoạt lạc. Ngoài ra, đối với phụ nữ mang thai, ngâm chân thảo dược còn làm giảm mệt mỏi và còn có thể ngăn ngừa phù nề.

1. Một số thảo dược ngâm chân tốt nhất

1.1 Thảo dược ngâm chân gừng tươi

 Trong y học dân gian gừng là vị thuốc mang tính ấm, có tác dụng trừ hàn, giải cảm và đặc biệt là  không có tác dụng phụ. Bên cạnh đó gừng còn có tác dụng kích thích mao mạch, cải thiện máu trong quá trình lưu thông và trao đổi chất. Người sợ lạnh hay thường bị lạnh chân tay thì hãy tìm ngay đến gừng.

Thảo dược ngâm chân gừng tươi tốt cho người sợ lạnh

Thảo dược ngâm chân gừng tươi tốt cho người sợ lạnh

Cách thực hiện:

-  Chuẩn bị khoảng 20 – 30 gam gừng tươi, rửa sạch, đập dập rồi cho vào nồi.

- Sau đó đổ thêm nước vào khoảng nửa nồi. Đậy kín vung để giữ được chất.

- Đun sôi hỗn hợp 10 phút rồi đổ toàn bộ nước gừng đã được đun sôi ra chậu. Sau đó cho thêm nước lạnh vào để nước ấm hơn.

- Lưu ý là không ngâm chân quá mắt cá vì có thể phản tác dụng.

Chứng lạnh chân tay sẽ được cải thiện nếu bạn thực hiện cách này thường xuyên.

1.2 Ngải cứu – thảo dược ngâm chân an toàn nhất

Ngải cứu được nghiên cứu có tính ấm, vị đắng và không có độc tính có tác dụng hồi dương khí, giải hàn, cầm máu và đặc biệt là an thai rất tốt. Để cải thiện chức năng phổi, viêm phế quản mãn tính và những người hay bị ho có đờm thì phương pháp ngâm chân ngải cứu được biết đến như vị cứu tinh.

Cách thực hiện:

- Chuẩn bị khoảng 30 – 50 gam ngải cứu, rửa sạch và cho vào nồi.

- Cho thêm nước vào và đậy kín vung đun sôi trong khoảng 10 phút.

- Đổ nước đã đun sôi ra chậu và cho thêm nước lạnh vào để ấm hơn và ngâm chân trong khoảng 30 phút.

- Lưu ý là không ngâm chân quá mắt cá vì có thể phản tác dụng.

Ngâm chân thảo dược hồng hoa

Hồng hoa có tác dụng hoạt huyết thông kinh, tiêu ứ, giảm đau. Có tác dụng tốt với những người bị chứng tê cóng hoặc da bị nứt nẻ khi trời trở lạnh.

Cách thực hiện:

- Chuẩn bị 10 – 15 gam hồng hoa rửa sạch cho vào nồi.

- Sau đó đổ nước vào đun sôi trong khoảng 10 phút, nhớ là đậy vung thật kín.

- Sau khi nước sôi đổ ra chậu và đổ thêm nước lạnh vào để nước ấm hơn.

- Không ngâm chân quá mắt cá.

Chứng tê cóng và nứt nẻ chân sẽ biến mất nếu bạn thực hiện thường xuyên.

Thảo dược ngâm chân từ hồng hoa có tác dụng tốt với người bị chứng tê cóng

Thảo dược ngâm chân từ hồng hoa có tác dụng tốt với người bị chứng tê cóng

 2. Những lợi ích mà thảo dược ngâm chân mang lại

2.1 Giúp thư giãn, đánh bay mệt mỏi

Khi ngâm chân bằng nước muối hay các loại thảo dược thì trong quá trình đun nấu các hoạt chất trong những dược liệu này sẽ được hòa tan vậy nên khi ngâm sẽ tác động trực tiếp lên da, giúp điều hòa lưu thông máu. Bên cạnh đó còn có thể đẩy lùi tình trạng mệt mỏi, tinh thần thư giãn.

2.2 Đem đến cho bạn một giấc ngủ sâu

Những dây thần kinh tập trung ở bàn chân sẽ được kích thích nhẹ nhàng mang đến cho bạn những giấc ngủ ngon hơn. Quá trình xoa bóp, bấm huyệt ở bàn chân khi đang ngâm giúp hệ thần kinh ổn định điều hòa khí huyết.

Thảo dược ngâm chân mang đến cho bạn giấc ngủ sâu hơn

Thảo dược ngâm chân mang đến cho bạn giấc ngủ sâu hơn

2.3 Giảm đau nhức do xương khớp

Đối với những người bị viêm, đau nhức xương khớp lâu năm thì đấy đúng là một phương pháp tuyệt vời. Việc ngâm chân thảo dược giúp các khớp xương bàn chân và đầu mút dây thần kinh tác động ngược lên khiến những cơn đau nhức do viêm khớp biến mất.

 Hình 5: thảo dược ngâm chân có tác dụng giảm đau nhức do xương khớp.

2.4 Trị các bệnh ngoài da, tẩy tế bào chết

Ngâm chân thảo dược cung cấp nước và giữ ẩm cho da. Những lớp sừng và tế bào chết sẽ được loại bỏ. Bên cạnh đó còn giúp chống lại những virus độc hại giảm các bệnh ngoài da như viêm nhiêm hay mẩn ngứa.

2.5 Tốt cho người bị cao huyết áp

Ở người già thường rất hay xảy ra tình trạng cao huyết áp nên việc ngâm chân trong nước ấm hay thảo dược có thể giúp ổn định được huyết áp đáng kể.

2.6 Tác dụng bổ thận

Bộ lọc của thận sẽ được cải thiện trong quá trình bạn ngâm chân thảo dược. Các thành phần hoạt chất trong nước ngâm đó sẽ thẩm thấu vào thận và đẩy các chất cặn bã ra bên ngoài.

Các bạn có thể quan tâm đến thảo dược ngâm chân Anh Minh Đường bởi những tính năng ưu việt của nó. Sản phẩm đã được bào chế theo công thức gia truyền với các thảo dược từ thiên nhiên theo một tỷ lệ vàng và là một sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên cực kì an toàn.

Qua bài viết này bạn có thể biết được tất cả những lợi ích tuyệt vời mà thảo dược ngâm chân mang lại chưa nào. Hy vọng một có thể áp dụng để mang lại một sức khỏe tốt nhé.

Bình luận (0)

Viết bình luận :