Tin tức - Blog

Đau Lòng Bàn Chân Là Dấu Hiệu Của Căn Bệnh Nguy Hiểm Nào?

Đau Lòng Bàn Chân Là Dấu Hiệu Của Căn Bệnh Nguy Hiểm Nào?

07/01/2021

 

Đau lòng bàn chân là dấu hiệu tiềm ẩn của nhiều vấn đề nguy hiểm khác nhau. Đó có thể là do những chấn thương hoặc do biến chứng của những căn bệnh khác. Cùng điểm qua 1 số căn bệnh nguy hiểm cần lưu ý ngay trong bài viết sau nhé.

Đau lòng bàn chân có thể gây nên những cơn đau ở bất kỳ vị trí nào ở lòng bàn chân tùy theo tình trạng bệnh gây ra. Cùng điểm qua những chứng bệnh thường gặp gây ra chứng đau ở lòng bàn chân thông qua bài viết sau.

1. Đau lòng bàn chân là gì?

Lòng (gan) bàn chân là nơi phải chịu đựng hầu như là tất cả các áp lực của toàn bộ cơ thể trong suốt cả cuộc đời mỗi người. Đau chân có thể làm ảnh hưởng đến bất kỳ 1 cấu trúc nào của bàn chân. Đau lòng bàn chân có thể sẽ được cảm nhận ở tại phần gót chân - giữa vòm của lòng bàn chân hay cả phần ụ ngón chân.

Đau Lòng Bàn Chân Là Dấu Hiệu Của Căn Bệnh Nguy Hiểm Nào?

Đau lòng bàn chân là gì?

2. Đau ở lòng bàn chân là dấu hiệu của bệnh gì?

  • Viêm cân gan chân và viêm xương gót: Cân gan chân là 1 sợi dây chằng rộng và dày, nó chạy dọc theo lòng bàn chân (từ gót chân đến các ụ ngón chân). Dây chằng này sẽ duy trì các cấu trúc vòm cho vùng gan bàn chân. Cân gan chân có thể sẽ bị viêm khi chịu tổn thương hoặc do hoạt động quá mức, sẽ gây đau nhức bàn chân. 
  • Đau ụ ngón chân (metatarsalgia): Cơn đau sẽ xảy ra ngay tại những vùng đệm thịt ở trong lòng bàn chân (đây là nơi chịu áp lực cao nhất môi khi chúng ta đứng cũng như di chuyển). Đau sẽ thường xuất hiện ở khớp của bàn ngón tức là khớp nối giữa các ngón chân và bàn chân. Người bệnh cũng có thể cảm nhận được những sự đau nhói, tê mỗi khi gập các ngón chân lại.
  • Gãy xương cơ học/gãy xương stress: Gãy xương có thể là kết quả của những sự chấn thương trực tiếp cũng như gián tiếp. Gãy xương sẽ gây ra 1 cơn đau nhói đột ngột ở trên bàn chân hoặc đau âm ỉ và nặng dần theo thời gian. 
  • Hội chứng ống cổ chân (Tarsal Tunnel Syndrome): Thần kinh chày được phân phối xuống bàn chân sẽ thông qua 1 đường hầm hẹp, được tạo bởi các dây chằng và xương ở mỗi bên. Dây thần kinh này nếu như bị chèn ép cùng kích thích sẽ tạo ra 1 cảm giác ngứa ran tại gan bàn chân. 

Đau Lòng Bàn Chân Là Dấu Hiệu Của Căn Bệnh Nguy Hiểm Nào?

Đau ở lòng bàn chân là dấu hiệu của bệnh gì?

3. Điều trị đau ở lòng bàn chân

  • Hãy cho đôi chân được nghỉ ngơi khi có thời gian, đặc biệt là sau mỗi hoạt động quá sức. Bạn có thể sử dụng các loại máy massage, ghế massage để đôi chân được thư giãn, thả lỏng,... Hoặc có thể chườm đá trong khoảng 20 phút sẽ giúp giảm đau - tiêu sưng.
  • Mang giày thoải mái: Một đôi giày thoải mái sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc giảm áp lực lên đổi chân bạn. Thay vì mang những đôi giày cao gót cứng ngắc, bạn nên sử dụng những đôi giày thể thao, giày đế xuồng,...với chất liệu nhẹ nhàng, êm ái, thấm hút mồ hôi. Đối với đặc thù công việc phải đi giày cao gót nhiều, bạn nên mang theo 1 đôi dép êm ái để thay mỗi khi chân được rảnh.
  • Tập thể dục: Hãy tập những bộ môn nhẹ nhàng, ít gây áp lực cho chân sẽ giúp điều trị tốt chứng đau nhức này.
  • Dùng thuốc giảm đau: Các loại thuốc kháng viêm (không steroid) sẽ có tác dụng làm “quên” nhưng cơn đau vùng chân nhưng nếu lạm dụng sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể bạn.
  • Nếu những cơn đau vùng bàn chân là do bệnh lý, người bệnh không nên tự tiện sử dụng thuốc mà phải được các bác sĩ chẩn đoán và điều trị phù hợp.

Đau Lòng Bàn Chân Là Dấu Hiệu Của Căn Bệnh Nguy Hiểm Nào?

Mang giày thoải mái

4. Cách phòng tránh chứng đau nhức lòng bàn chân

  • Kiểm soát cân nặng: Trọng lượng dư thừa của cơ thể sẽ làm gia tăng thêm nhiều áp lực lên bàn chân.

Đau Lòng Bàn Chân Là Dấu Hiệu Của Căn Bệnh Nguy Hiểm Nào?

Nên kiểm soát cân nặng

  •  Dành ra 1 khoảng thời gian nhất định để thư giãn cho đôi chân. Sau mỗi ngày làm việc mỏi mệt, nên ngâm chân vào nước ấm cùng muối - gừng hoặc 1 số nguyên liệu khác. Bạn cũng nên đầu tư 1 thiết bị massage chân hoặc ghế massage có chức năng massage chân để tăng thêm hiệu quả thư giãn cho đôi chân của bạn.
  • Không vận động quá sức, không chạy nhảy quá nhiều, hoạt động chân tại địa hình cứng, hiểm trở,....
  • Thường xuyên luyện tập các bài tập cho bàn chân cũng như toàn cơ thể.
  • Ấn huyệt cũng là 1 phương pháp thư giãn đôi chân hiệu quả.

Đau Lòng Bàn Chân Là Dấu Hiệu Của Căn Bệnh Nguy Hiểm Nào?

Ấn huyệt

  • Bổ sung thật đầy đủ các dưỡng chất là 1 trong những cách tốt nhất mang lại sức khỏe cho đôi chân bạn.

Đau ở lòng bàn chân chắc hẳn là tình trạng rất thường xảy ra khi cuộc sống hằng ngày chúng ta đều phải vận động, đi lại, chạy nhảy,... Lúc này, áp lực lên đôi chân là vô cùng lớn. Chính vì thế, chúng ta cần chuẩn bị 1 sức khỏe tốt để hạn chế việc mắc phải những chứng bệnh từ chứng đau lòng bàn chân gây ra. Hãy luôn đảm bảo cho đôi chân được nghỉ ngơi mỗi khi chúng cảm thấy mỏi mệt. 

Bình luận (0)

Viết bình luận :