Tin tức - Blog

Các bài thuốc ngâm chân bạn có thể bỏ qua nếu không muốn khỏe mạnh

Các bài thuốc ngâm chân bạn có thể bỏ qua nếu không muốn khỏe mạnh

28/10/2020

Các bài thuốc ngâm chân bằng thảo dược đem lại những hiệu ứng tích cực trong việc phòng và điều trị các bệnh liên quan đến chân. Từ xa xưa, các bậc vua chúa cũng coi ngâm chân là phương pháp hữu hiệu để giữ cho cơ thể được khỏe mạnh.

Tầm quan trọng của đôi chân

“Cây khô rễ hỏng trước, người già chân yếu trước”, đôi chân được ví như gốc rễ của cây, gốc rễ yếu ớt cây không thể khỏe mạnh.

Có thể nhiều độc giả chưa biết, các chứng bệnh như: đau đầu, mất ngủ, đau nhức xương khớp... đều có liên quan đến sức khỏe đôi chân.

Các bài thuốc ngâm chân hiệu quả

Bài viết sau đây giới thiệu một số bài thuốc ngâm chân hiệu quả giúp bạn xua tan nỗi lo về những vấn đề trên.

Từ lâu đời nay, nhờ những tác dụng và lợi ích tuyệt vời từ thảo dược mà Đông y đã bài chế, sàng lọc ra những phương thuốc phòng trị bệnh hiệu quả, an toàn.

Các bài thuốc ngâm chân bằng thảo dược đem lại những hiệu ứng tích cực trong việc phòng và điều trị các bệnh liên quan đến chân.

Bài thuốc ngâm chân người Dao

Bài thuốc ngâm chân của người Dao

Ngâm chân thảo dược 

Sapa không chỉ hấp dẫn bởi thiên nhiên đặc sắc hay những món ăn mang đậm nét vùng Tây Bắc, mà còn bởi bài thuốc Bắc ngâm chân “đặc sản” của người Dao đỏ, từ lâu đã nức tiếng ở nơi đây.

Thuốc ngâm chân của người Dao được kết hợp từ 4 loài dược liệu quý: Quế, Cơm cháy, Chùa dù và Chân chim. Sự hòa hợp tinh chất thiên nhiên từ 4 loài dược thảo này giúp

  • Kích thích tuần hoàn vùng chân, xua tan mọi nhức mỏi.
  • Giữ ấm chân và lấy lại sự dẻo dai cùng cảm giác thư giãn, an tâm về đôi bàn chân sạch thơm, và cảm giác mềm mại.
  • Chống lại các vi khuẩn, vi nấm gây bệnh và mùi hôi ở chân, đem đến cảm giác an toàn, dễ chịu..

Theo quan niệm “bệnh bên trong chữa bên ngoài”, thuốc ngâm chân người Dao kết hợp từ các vị thuốc núi rừng bản địa mang lại cho người sử dụng cảm giác khoan khoái, dễ chịu, giảm căng thẳng, mệt mỏi, đau nhức nhờ tăng tuần toàn vi mạch ở chân, thúc đẩy lưu thông khí huyết.

Bài thuốc Bắc ngâm chân người Dao là một món “đặc sản” không nên bỏ qua của du khách khi đến Sapa.

Bài thuốc ngâm chân với gừng

Bài thuốc ngâm chân với gừng

Gừng là một trong những dược liêu ngâm chân rất tốt cho xương khớp

Theo Y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính ấm có tác dụng giải độc, tiêu đàm…

Nước muối có tính sát khuẩn, kháng viêm.

Ngâm chân với gừng và muối làm ấm chân, giúp các huyệt đạo giãn nở, tăng cường lưu thông tuần hoàn có tác dụng:

  • Thư giãn các dây thần kinh, cơ bắp, làm dịu cơn đau
  • Phòng chống các bệnh viêm khớp
  • Giải trừ độc tố, làm thông thoáng lỗ chân lông và khử mùi hôi chân
  • Mang lại cảm giác dễ chịu, giấc ngủ ngon

Ngâm chân với gừng là một bài thuốc ngâm chân bằng thảo dược đơn giản, dễ thực hiện nhờ những nguyên liệu sẵn có trong gian bếp của gia đình.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị một chậu nước ấm khoảng 50 độ C, lượng nước đến mắt cá chân
  • Gừng rửa sạch, giã nát
  • Thả gừng vào chậu nước đã chuẩn bị
  • Cho thêm một thìa muối hạt
  • Kiểm tra nhiệt độ nước trong chậu, khoảng 40 – 50 độ là sử dụng được.

Bài thuốc ngâm chân với nước chè xanh

Bài thuốc ngâm chân với lá chè xanh

Lá trà xanh cũng rất tốt cho việc ngâm chân

Chị em phụ nữ thường dùng chè xanh để làm đẹp như một loại mĩ phẩm thần kì có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, làm trắng da, tẩy tế bào chết...

Bởi trong chè xanh có chứa các hợp chất có tác dụng kháng khuẩn, chống oxy hóa.

Ngâm chân với nước trà xanh giúp đẩy nhanh quá trình thay da, kháng khuẩn, ngăn ngừa các bệnh nấm chân, ra mồ hôi chân, chữa hôi chân hiệu quả....

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch lá trà xanh và đun trong khoảng 10 phút
  • Đổ nước trà xanh đã đun ra chậu
  • Thêm nước lạnh để điều chỉnh nhiệt độ xuống khoảng 40 – 50 độ C
  • Ngâm chân trong khoảng 15 – 20 phút

Bài thuốc ngâm chân với hoa cúc

Bài thuốc ngâm chân với hoa cúc

Ngâm chân hoa cúc

Theo Y học cổ truyền, hoa cúc có tác dụng kháng khuẩn, làm dịu tinh thần, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, đặc biệt tốt với những người bị đau lưng, phong thấp.

Cách thực hiện:

  • Đun chừng 5g cánh hoa cúc khô trong khoảng 10 phút
  • Đổ nước hoa cúc đã đun ra chậu
  • Thêm nước lạnh để điều chỉnh nhiệt độ xuống khoảng 40 – 50 độ C
  • Ngâm chân trong khoảng 15 – 20 phút

Bài thuốc ngâm chân với lá lốt

Bài thuốc ngâm chân với lá lốt

Ngâm chân lá lốt

Tê cước chân tay như đã giới thiệu ở trên, là một chứng bệnh rất đau đớn và khó chịu, thường xảy ra vào mùa lạnh, gây nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.

Ngâm chân với lá lốt có tác dụng giảm chứng tê cước chân hiệu quả, giúp làm ấm chân, thông kinh, hoạt huyết.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch một nắm lá lốt và đun sôi cùng một chút muối
  • Đổ nước đã đun ra chậu
  • Thêm nước lạnh để điều chỉnh nhiệt độ xuống khoảng 40 – 5 độ C
  • Ngâm chân trong khoảng 15 – 20 phút

Thực hiện biện pháp này hàng ngày sẽ giúp bạn lấy lại được tinh thần thoải mái và đôi chân khỏe mạnh.

Sinh thời, Lão Tử từng nói: “Thiên lí chi hành, thủy vu túc hạ”, đường đi nghìn dặm bắt đầu từ bàn chân, để đi được xa, được lâu thì không thể không có một đôi chân khỏe mạnh.

Sử dụng thuốc ngâm chân hàng ngày giữ cho đôi chân luôn khỏe mạnh, cơ thể tràn đầy sức sống.

Hãy chia sẻ bài viết tới bạn bè, người thân để cùng bắt đầu chăm sóc đôi chân của mình ngay từ hôm nay nhé!

Chúc bạn luôn khỏe mạnh.

Bình luận (0)

Viết bình luận :